كيف تضع شخصًا ما ينام بسرعة باستخدام نقاط الضغط؟

تيترا إيماجيس / جيتي إيماجيس

يمكن لممارس العلاج بالإبر أن يرسل شخصًا ما لينام بسرعة عن طريق الضغط على واحدة أو أكثر من نقاط الضغط الخاصة به. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعد الضغط على منتصف الجانب الداخلي من الرسغ أو بين الحاجبين أو على منتصف عظمة الصدر في تحفيز النوم السريع.



يمكن أيضًا التخفيف من قلة النوم من خلال العمل على المسافة البادئة أسفل عظم الكاحل الخارجي أو النقطة الموجودة أسفل الجانب الداخلي من عظم الكاحل مباشرةً. يؤدي الضغط على الجزء العلوي من الظهر بين الكتفين إلى تخفيف القلق والمشاعر الأخرى التي يمكن أن تعيق النوم. نشأ العلاج بالابر من الطب الصيني التقليدي.